EDIT COMMENT Name Comment Title Mail Website 私もお二人を見習って寝る前のシャドースイムを取り入れたいと思います。 栄養補給の方ですが、私は3年前くらいから ネイチャーメイドのビタミン&ミネラルとグルコサミンを毎日飲んでいます。他に気をつけた方が良いことがあれば是非教えてください。 Password 管理者にだけ表示を許可する