適当にスイミング夏バテ解消???

 30, 2010 18:09


夏バテ解消した気分になって少し張り切り

アップ 25x6 チョイス 5xバタフライ 1xクロール 1分持ち

ドル平 2x2 3セット  スイム 2x2 3セット チョイス 1分30秒

25x2 EEEH EEEH Eはイージー Hは全力  45秒持ち

25x2 EEHH EEHH 45sec

25x2 EHHH EHHH 45sec

25x2 HHHE HHHE 45sec

25x2 HHEHH HHEHH 45sec

上記 2セット 全てチョイス   
                     私は E は バタフライ H は クロール

一寸 ハードなレッスンでしたが何とかこなせました
    
 
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