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スイミング、苦手があると疲れる

 07, 2010 15:57
ミニトマト

庭のミニトマト(あいこ)猛暑で実が付いても焼けてしまい収穫できなかったが、ヤットまともな天気になり

花を咲かせ実をつけ始めたいつまで持つか不明だが10月いっぱいは持ちそう。

今日のレッスン

アップ 25x8 チョイス 1分  何時ものようにバタフライ5本 クロール3本

25x4 バタフライ 1分

25x4 バック   1分   苦手  疲れますね~

25x4 平泳ぎ   1分   苦手  これも疲れます

25x4 クロール  1分    スイスイです

50x2 1分半  行きは バタフライ 帰り バック

50x2 1分半  行きは 平泳ぎ   帰りは クロール

50x2 1分半  12.5m バタフライ 25 バック 35.5 平泳ぎ 50 クロール

波が立ってバック、平は泳ぎにくい バタフライは片手が邪魔になり 1レーンを複数の人が使うと練習にならない

スタート練習 クラウチング スタート台と 下から 

あと今日はつかれたので 25x2 のバタフライ だけ    



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