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効率の良いスイムとは?

 10, 2010 09:55
月曜日のレッスンで思ったことですが

私は今日は2番手で100x2クロールで泳ぎました、最初の1本はユックリ1分40秒までに入ると1番手の

の人と話実行  2本目は1分30秒までに入る予定で 泳ぎましたが

75ターンした頃から相手に追いついてしまう、自分もコントロールして泳いでいるのに

ペースが違うようだ、以前はこんな事は無かったのに、1番手の人は調子がわるいのかな?

と思ってしまう。2本目も同じく、

75x2のときも 相手に追いついてします、以前はこんな事はなかった、

相手の方は私より10歳年下、之は今日だけのことだろうか?? それとも これから

同じことが起きるのか? 

もし起きるとしたら、私が少しずつ効率のよい泳ぎを身につけたことになる

今までの努力が実ってきたのかな~~ 嬉しくなりますね。

前の相手の下半身は少沈みかげんキックも足がバラけている 之ではブレーキ

になりますね。 

高齢者になると力だけの泳ぎは限界で得するところは全く有りません、努力する

のであれば、出来るだけ 省エネ 如何に楽をして 早く泳ぐか???

その為には 水の抵抗は大敵です 抵抗の少ない綺麗なストリームラインを

手に入れるよう努力しないとダメだと思っています

無駄なところに力が入らないように、何処の力が必要で、どこが不必要か

これは 皆さんが勉強して 手に入れることです そうゆう努力をすれば

泳ぎは進化していくはずでしょう。

即ち、出来るだけ効率のよい泳ぎで、エネルギー効率のよい泳ぎを

手に入れましょう、 自分の泳ぎを体力が落ちても進化させれば

急降下のようにタイムが悪くなることは無いと信じています。

私は、これからも努力して進化を進めていきたいと思っています。
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