FC2ブログ

夏バテが終わり体力が戻ってきた

 11, 2010 17:21
何時ものように軽い筋トレ、自転車こぎ 30分

アップ 25x8 1分10秒   バタフライ7本 クロール1本

ごちゃごちゃと 25m の種目 片手スイム 両手 スイム やったが

忘れました 本番は 下記です

25x6 1分  チョイス  バタフライ 5本 クロール1本

25x6 50秒 チョイス  サークルなので バタフライは泳げない 全て クロール

25x6 40秒 チョイス  " "              全て クロール

 最後の25x6 は全て全力で泳いだ 前の人に追いつくだけの余裕があった 

ターン練習

終わって 

25x2 持ち時間 30秒 バタフライ 前のダッシュで消耗しているので

記録はあまり良くない それでも 2本供20秒は切っている   ズーマー使用  

風呂で見ていた中年の女性が 何故横向いて呼吸するの??

あぁ~ あれか 横向いても前向いても違反にはならないよ 横のほうが

疲れたときは泳ぎやすいのだよ そう? 違反にならないの 違反ではないよ

前向いて呼吸すると苦しいと女性言っている それでは 横向いて呼吸してみては

"はい 今度やってみます" どんな格好して泳ぐか楽しみ

   

スポンサーサイト



WHAT'S NEW?