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月曜日レッスンに入ったが

 26, 2018 18:46
月曜日は始まるのが早くなり陸トレの時間か無くなった
着かえて直ぐにプールへ
何時もの
100x1 バタフライキック  ビート板使用 ユックリと50mで足が少し疲れている、やはり病気の後遺症だなあ~( ;∀;)

クロール、バタフライを 軽く泳いでみた 楽に泳げば楽だ(笑)

レッスンが始まる コーチに、レッスンに入るかどうかわからないと病気の事を話す

やはりクラスを落として入ることにした、都落ち( ;∀;)(笑) 楽だなあ~時々 バタフライもユックリ泳いでみる、感覚は

元に戻っているようだ只、体力が未だもとには戻っていないクロールの時は14ストロークで泳いでいる

色々なメニューで泳いだがクロールが主なので、キックの負担も思ったより軽かった、クラスを落とすとコンナに楽になるのかな

そのまま住み着きたくなる(笑)しかしやはり終わると少しは疲れが出てくるので、未だ完全ではなさそうだ

ターン練習は クイックターン だいたいまあまあの線を行っているようだが、100%までは行ってない

終わって

butterflyを1回泳いて終わりにしようと思っていたら知り合いが功をかけて呉れたりで時間を取ってしまった

50x1 ズーマー付けて ユックリと泳いでみた タイムは見る気が無かったのて無視

それでも、心拍数は 140まで上がっていたズーマーの負荷が気になる 体力が落ちるとそこまで気になるのか( ;∀;)
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