FC2ブログ

木曜日はハード

 28, 2019 22:46
ストレッチ&チューブ引き&筋トレ

プールへ

何時ものキック

100x1 ユックリと 水になれるために ビート板使用

25x2 クロール

50x1 クロール

50x1 クロール

レッスン またレッスンに入ることになった(笑)

レーンは 中々あかないので レッスンで扱かれることになる

50x2 イルカ飛びと 帰り スイム

75x10 プルブイ使用  次第に泳ぎが小さくなる、疲れている証拠だ😢

50x4x4 最初の25キック帰り クロールキックが弱くなって後半はリタイヤーしてエネルギー充電(笑)

25x4x3  45秒   ハードに

ターンと飛び込み くたびれた😢 

もう泳ぐ気なし 終わり

土曜日に 疲れが出るのではと心配だ


スポンサーサイト

WHAT'S NEW?