月曜日

 20, 2015 21:34
今日は時間が無いので クラブへ入って直ぐに プールへ 

久しぶりに ラバーのパンツ履いて泳いだ 今では 練習用の抵抗のあるものでしたが やはり違いますね 25mで

1ストロークは違うような気がしました 下半身も浮きやすくなるし  

レッスン
50x4 1分30秒   全てクロール  人が多すぎる

25x2x4 キック IM 順  2本づつ

25x3x2 スカーリング 

50x4x2 1分30秒   セット間 30秒   ストロークは 14~15   矢張り ラバーは楽にすすむ

100x1 ダウン

スタート練習

最近は飛び込みは安定している

終了後

バタフライ 練習  ズーマー使用

50x1 手を前にそろえて キック 

50x1 スイム  

25x4 スイム  ダッシユ タイムが おかしいと思ったら時計がずれていた

50x1 ユックリと  

止めようと思ったら 泳ぐように誘われたので 3人で

50x5 行きは バタフライ 帰りはクロール 帰って30秒レスト  ズーマー無し バタフライのストロークは 8~9

時間に野で終わり


 
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COMMENT 2

えいじろう  2015, 07. 22 [Wed] 05:59

ラバーの効果

ラバーを履いてボディポジションを高くして体に覚えさせて 又普通の水着に替えて泳ぐと 高いボディポジションの一を体が覚えていて良い姿勢になる

なんていう効果はあるのでしょうか?

あるなら やりたいと思いますが。。

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rockysan06  2015, 07. 22 [Wed] 13:44

Re: ラバーの効果

> ラバーを履いてボディポジションを高くして体に覚えさせて 又普通の水着に替えて泳ぐと 高いボディポジションの一を体が覚えていて良い姿勢になる
>
> なんていう効果はあるのでしょうか?
>
> あるなら やりたいと思いますが。。


山本化学工業の製品で ゼロポデイションと言うのがあります  1ミリ 3ミリ 5ミリ 暑さの種類がありますが

値段が高いので 思い切って買えません 確かに効果はあると思いますが それは長く使って 体に其のポジションが

身につくまで使わないと と思っています  安ければ試してみるのですが 3ミリくらいのものでバタフライに使ってみたいな

あと 思いつつ 未だ買っていません えいじろうさん 試してみませんか????

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