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月曜日コーチが変わっていた

 04, 2018 17:39
ストレッチ&チューブ引き 

プールへ

何時もの

150x1 ビート板で バタフライキック

50x2 クロール

25x2 クロール

50x1 バタフライ

25x2 バタフライ

レッスン

50x6 1分20秒

25x40 40秒  着いて10秒くらいの余裕で 何だか先頭が其れよりも早かった(笑)

25x8 行はキック 帰りはスイム

スタート練習 飛び込みの時の注意点を聞く

おわり

バタフライ練習  二人で 途中で 3人

25x4 片手バタフライ  力を振り絞って  休息 2分間  クタクタになった( ;∀;) 

50x1 スイム ユックリと

25x4 スイム

時間が来たので 終わり

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COMMENT 2

みどり倶楽部  2018, 06. 06 [Wed] 10:35

こんにちは。
コーチが変わると練習メニューとか泳ぎに違いは出ませんか?

>25x40 40秒
しかしこのメニューきつくありませんか?
四泳法ですか?

でも凄いです。

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rocky  2018, 06. 06 [Wed] 10:51

To みどり倶楽部さん

今日は

そうですね、変わってしまいました

25m本数が多くても余り応えません、スピードが問題なので クロール以外でも

時々泳ぐ人がいましたが、サークルでやっていると 同じ様なスピードで泳がないと

邪魔になるので自分の一番好きな楽な泳法になってしまいます

気になるのはレーンの広さです、狭いので バタフライ、平は邪魔になります(笑)

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