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老いるとは こう言うことだった( ;∀;)

 05, 2018 13:05
わたしかまだ50代60代の頃に大会に出て高齢者の泳ぎを見て、何であんなにユックリ泳いでいるのかな???(笑)

もっと力を入れて泳げは良いのに、何故かなあ~ 見ている人も退屈だろうに???

スタートで飛び込む姿を見て あれれ!! ポちゃんと水に落ちたよ~ あんなに蹴る力が落ちているのかなあ~??

泳ぎたしてキックを見てもチンタラしている(笑)

本気で力一杯泳いでいるのだろうか、それともええ加減にしているのか?? 疑問だった

最後の泳者がゴールすると拍手が起こる、ユックリ泳いだ人に拍手?? 何だか奇妙な気がしていた

さてと、わが身が高齢者になり レッスンに入って嫌いなキック、25mまでは何とかごまかしてバタバタやるが

あとは力が抜けて推進力が出ない、サークルの一番後ろについて泳いでもキック力が無いので付いていくのが

精いっぱい、其れでも離されていく泳ぎながら嫌気がさして止めることもある様になった( ;∀;)

高齢になるとこんな惨めな事になるのだなあ、 あのユックリ泳いていた人の気持ちが良くわかる(笑)

全盛期はバリバリ泳いでいた人でも、そうなるのです 

最後にゴールした人に拍手は送らないと失礼に当たるなあ~

スタート練習の時に 自分の飛び込む姿が想像できなかったのですが、去年のジャパンマスターズの時に

知り合いがビデオに撮ってくれた スタートを見た時にあれ!! コンナ飛び込み方か??  ポチャンに近いなあ( ;∀;)

やはり太ももの筋肉が落ちて蹴りが足りない関係だとよくわかりガッカリ

ビデオを見てから少しは反省して太ももの筋肉を鍛えるようになった、何処まで回復できるのか、維持できるのか

分からないが、やらないよりやる方が良いので

この前 バタフライで 70歳の女性と 一緒に練習したとき もう草臥れて 之でお終いと何時て止めたのですが

女性は まだ泳いでいる 力も持久力も落ちてしまったのか?? 70歳の若い人が羨ましかった(笑)

シルバー川柳

老いるとは こうゆうことだと 老いて知る でした
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COMMENT 2

みどり倶楽部  2018, 09. 09 [Sun] 16:35

すっかりご無沙汰しています。
老いて知る・・・

私の年齢でも、「老いて知る・・・」を実感します。
ここ三年程前から筋肉が落ちてきたように感じます。
腰痛、神経痛で日常生活で歩くのが億劫でしたから。
筋力も落ちますよね。

筋肉をつける方法は?

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rocky  2018, 09. 09 [Sun] 18:37

久しぶりですね

筋肉を付ける方法ですか

高齢者でも何とかつけることが出来ると思っていますが、その点が若い人とは違った考え

をしないと体を壊すかもしれないと言う恐怖もありますね

私は筋トレはしていますがねその限度が何処までやればよいか?? 考えながらやっていま

す目一杯やれば駄目です、体を壊します、腹八分目??がハッキリと分からないので、こ

辺かなと思ったら止めています、負荷は少し軽めで、筋トレやったあくる日の状態で

この辺で良かったかな?? です(笑)

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