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再び地元のプールへ

 12, 2018 21:50
少しプールに入り目洗いの蛇口が有る処で手足のストレッチ

おお!!水温バッチリ、矢張り温度が下がるとこんなものかな?? 泳いでいる人は少なく快適でしたが12時前になってから

長距離の好きな女性がとろとろと泳ぎたしてしまった( ;∀;) しかし、隣のコースは空いているが25m泳ぐ人のため

まず最初は

何時もの バタフライのキック

150x1 ビート板使用 水が冷たいので気持ちが良い

100x1 プルブイ挟んで クロール

100x1  クロール

50x1 バタフライ

50x2 クロール

150x1 クロール   最後の25mは ハードに

50x2 バタフライ  少し時間をおいて 2本目

50x1 バタ足

100x1 バタフライキック

50x1 片手バタフライ 行と帰りで 手を変える

50x1 ドル平

50x2 行はバタフライ 帰りは クロール

50x1 バタフライ  ユックリと 大きくうねって楽に(笑)

おわり

帰りに コンビニで エナジードリンク( 緑色の 之が一番自分に合っている)探したが緑色のが無い店員に尋ねると

ありますが取ってきますから待ってください  待っていると小さな倉庫のようなところから取り出した来た

あの?? 冷えていないのですが!! 冷えていないほうが良いよと言って飲みながら帰りました 

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