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月曜日の水泳

 16, 2018 21:58
ストレッチ&チューブ引き 

時間が無いのでプールへ水温は適温


何時ものキック

100x1 ビート板使用   ユックリと

50x1 クロール 

25x2 バタフライ

レッスン

50x4 クロールで  1分30秒

50x8   行 キック 帰りは IM

50x10 クロールて  3本を EH を 繰り返す  時間は忘れた( ;∀;)  体調がまだ万全でないので 途中でやめた

スタート練習 

終わり

時間があったが 体調を考えて止めた

帰りに モンスターエナジーのお世話になりました(笑) 外の自販機に珍しや、未だ売り切れになっていなかった

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