土曜日の水泳はソフトに(笑)

木曜日にもプールへ行ったのですが、体調が少し悪くはーどにやると、咳が出て痰がでる( ；∀；)

金曜日に近くの内科の病院へ　数日前に痰と血液検査してもらっていたのでその結果と再診断で

血液検査は試験管に二本も血を取られた、精密検査のためだそうで、納得(笑)

検査の結果、驚くべきことにまるでどこも悪くない、単の検査も無事、肺の検査も肺炎もないし、結核もない

それではどこが悪いの???になってしまう　

だだ風邪をひいた時に増える、何だか?度忘れ　が少し多いのでこれは風邪がまだ残っているのではないか??

喉をやられいるのはその為かも　お喋りしていると喉が痛くなり、せき込んだりする、ハードに泳いでも同じような

状態になる、喘息ではないかと????尋ねてみたが、　血液検査の結果では全くその兆候がないそうです

只の疲れで出たのであれば休息して体調を整えればよい??

と言う事で木曜日は楽々の水泳をしてかえりました、今日は自主トレ、これも楽ちんでいこうと言う事でらくでした(笑)

風呂でウオーミングアップ、　直ぐ暖かくなるぞ(笑)

100x1 何時ものキック

練習開始

25x10 1分　　クロール　6本　バタフライ4本　　

25x4x4 ハードでなく　普通のスピードで　4セットこなす　6分もち　19～20ストロークで　楽ですね～

50x4 1分30秒　　クロール　ユックリと　大きく

終わり

バタフライ練習　　フィン使用　　今日は6名　一寸多いなあ～

25x2 ドル平　　

25x2 スイム　　　腕に水を引っ掛けない様にタイミングよくリカバリーするように　この前の注意を忘れている人がいる

25x3 二本は　片手バタフライ　あと一本は　ストリームラインキック　

25x6 スイム　プッシュからリカバリーに掛けて素早く手を回して体重を前に掛ける様に　皆の泳ぎが一ランク上がったように見える

ぞ(笑)　

今日はこれで終わり　風呂に入ってシャワーで冷水