FC2ブログ

土曜日の水泳はソフトに(笑)

 20, 2018 17:21
木曜日にもプールへ行ったのですが、体調が少し悪くはーどにやると、咳が出て痰がでる( ;∀;)

金曜日に近くの内科の病院へ 数日前に痰と血液検査してもらっていたのでその結果と再診断で

血液検査は試験管に二本も血を取られた、精密検査のためだそうで、納得(笑)

検査の結果、驚くべきことにまるでどこも悪くない、単の検査も無事、肺の検査も肺炎もないし、結核もない

それではどこが悪いの???になってしまう 

だだ風邪をひいた時に増える、何だか?度忘れ が少し多いのでこれは風邪がまだ残っているのではないか??

喉をやられいるのはその為かも お喋りしていると喉が痛くなり、せき込んだりする、ハードに泳いでも同じような

状態になる、喘息ではないかと????尋ねてみたが、 血液検査の結果では全くその兆候がないそうです

只の疲れで出たのであれば休息して体調を整えればよい??

と言う事で木曜日は楽々の水泳をしてかえりました、今日は自主トレ、これも楽ちんでいこうと言う事でらくでした(笑)

風呂でウオーミングアップ、 直ぐ暖かくなるぞ(笑)

100x1 何時ものキック

練習開始

25x10 1分  クロール 6本 バタフライ4本  

25x4x4 ハードでなく 普通のスピードで 4セットこなす 6分もち 19~20ストロークで 楽ですね~

50x4 1分30秒  クロール ユックリと 大きく

終わり

バタフライ練習  フィン使用  今日は6名 一寸多いなあ~

25x2 ドル平  

25x2 スイム   腕に水を引っ掛けない様にタイミングよくリカバリーするように この前の注意を忘れている人がいる

25x3 二本は 片手バタフライ あと一本は ストリームラインキック 

25x6 スイム プッシュからリカバリーに掛けて素早く手を回して体重を前に掛ける様に 皆の泳ぎが一ランク上がったように見える

ぞ(笑) 

今日はこれで終わり 風呂に入ってシャワーで冷水 



スポンサーサイト

COMMENT 0

WHAT'S NEW?