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最近思う事

 23, 2018 19:18
最近はレッスンにもついていくのが精いっぱい、実質は付いて行けなくなっているような気がします

特にキックはガタ落ち(´;ω;`)筋トレで努力はしていますが、そんな事では間に合わない、筋トレし過ぎて筋肉いためれば

元も子もなくなるし限度を考えて筋トレすれば効果ないし(笑) 其れだからと言ってやらなければ今以上に落ちていくし

一生懸命やっても息が上がらない前に足が動かなくなる、瞬発力はおちる、腕の回転を上げようとしても思うようにいかない

陸トレでは結構回転上げれるのに水は入れば駄目(´;ω;`)何故かと考えて見た、踏ん張るには下半身の体幹がシッカリしていないと

駄目だ下腹、丹田の鍛え直し?? やってみよう、この前かった腹を引っ込める電池使用の器具を使っているので少しは効果が

有るかなと??疑問に思いながら毎日朝20分使っていますが最近何だか少し腹が引っ込んできたような気がしだした、

この器具を使って下腹を鍛えてやろうか???と変な事を考えだしています、

最後に、トレーニングして水泳のレベルを上げてきたがピークを過ぎれば維持は難しくなって落ちるだけ、其の落ち方は

次第に大きくなっている、何とか少なくできないかと努力はしているので少しは効果が有ると嬉しいのですがまだはっきりした

効果が確認できない、極端な言い方すれば貯金したお金を引き出しながら生活しているようなものですね、残りが少なくなると言う

事は体力が落ちてタイムが悪くなっていくと言う事です、事実は事実として受け入れて自分の残った余力を使って水泳を楽しみま

す、余力でもまだ自分にはいろいろなことが出来るぞ(笑)

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