夏バテに逆らってスイム

 23, 2010 19:23
アップは 
25x6 全部 バタフライでやりました 1分持ち

25x3 手を伸ばしてスカーリング 必要あるのかな??? 1分30持ち

25x3 ドル平   1分30持ち

25x10 行き チョイス 帰り クロール 1分30持ち

25x4 3 イージー 1 ハード  40秒持ち 泳ぎは チョイス

25x4 2 イージー 2 ハード  40秒持ち 泳ぎは チョイス

25x4 1 イージー 3 ハード  40秒持ち 泳ぎは チョイス

イージーは 全て バタフライ ハードは 全て クロールで全力 やりました

夏バテ気味なのて゜ 力が入らない 

ターン練習 タッチターンと クイックターン

終了後 

例によって バタフライ 50 二本 25 4本  ヘトヘトで 帰って食事ご 爆睡

木曜日まで 休み



スポンサーサイト

COMMENT 2

えいじろう  2010, 08. 24 [Tue] 12:35

こんにちは

夏バテ気味のようですね。

この時期は室温も水温も高めなので私も体がだるく
感じすくなります。

後にひかないように気をつけてください。


Edit | Reply | 

rocky  2010, 08. 24 [Tue] 19:01

余り無理をしないようにしていますが

特にバタフライは体力がいるので バテ具合はすぐに分かりますので

余り無理しないようにしています、今度は木曜日クラブです

ユックリ休み スタミナ補充します、 有難うございました

Edit | Reply | 

WHAT'S NEW?