夏バテモードのためか軽めのスイムレッスン

 26, 2010 14:26
夏になると力が出しにくい、疲れがたまるせいだと思いますが

こんなレッスンも悪くはないですね ジムで30分ストレッチ、筋トレ等....

アップ 25x8 チョイス 6本 バタフライ  2本 クロールで行きました

矢張り 未だ疲れが抜けきっていないようですね~ バタフライが重くなる

色々と短い種目がありましたが 忘れた歳のせい?です

最後の25x4 1分もち 全てハード 4泳法 IMの順、嫌いな2種目が足を引っ張り

ハードでした 全て クロールだったら そんなにハードとは思わないのだが

今日はユックリ出来ました、土曜日は自主トレ 楽しみです。

スポンサーサイト

COMMENT 0

WHAT'S NEW?