ライバルに見せたくない情報

 03, 2010 17:44
スイミング

http://ogaisc.blog69.fc2.com/

上記URL見て下さい 非常に貴重な情報です

運動前のストレッチ と言う 題です、 私は或る大会で試合30分くらい前にマッサージ、してもらい

身体が軽くなり これで100% 力が出ると思ったら その逆で瞬発力がなくなったような状態でガッカリしました

月刊SWIMの中にも ストレッチをやる時間 やった時には 試合の順番をまつているときに "こうしなさい"

と書いてありました。本を買って読まれれば 詳しく書いてあります。

ストレッチをやるタイミングを間違えると 逆効果ですよ ライバルには内緒にしておくこと 
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